中国是一个多山的国家。其中,秦岭是一个不可忽视的存在。

东西朝向的秦岭,西起甘肃,东至河南,横亘在“雄鸡”中央。

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连绵而又高大的秦岭山脉,阻挡了北方来的寒冷气流,成为中国南方和北方的分界线。

南稻北麦,南粥北面,南船北马等中国南北方显著差异,秦岭是重要原因之一。

绵延1600公里的秦岭山脉,可谓名山云集,比如道教发源地终南山,“奇险天下第一山”的华山。

当然,还有太白山。

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连绵起伏的秦岭山脉
太白山地处秦岭北麓,位于眉县、太白县(宝鸡市)以及周至县交界处(西安市),长江、黄河最大支流汉江和渭河分列太白山南北两侧。

其主峰拔仙台海拔3767.2米,是秦岭最高峰,陕西省最高峰,同时还是中国大陆东部的最高峰。

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“雪龙”近端为太白山,远端为鳌山,@胡文凯HDR

显赫的地理位置,极高的海拔,造就了独特的太白山。

深入秦岭,登临太白
太白山的魅力,是多维度的。

举手可近月,前行若无山——极高的海拔带来了广阔的视野,千年来,无数文人墨客在此赋诗作画,最值得一提的,当属诗仙李白。

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拔仙台日出,@好大一条鱼摆摆
西当太白有鸟道,可以横绝峨眉巅。(李白《蜀道难》)
“太白何苍苍,星辰上森列。去天三百里,邈尔与世绝”。(《古风·太白何苍苍》译:太白山郁郁葱翠,高耸入云,繁星在它的头顶森然排列。距离天空也只有三百里地,邈然与人世间隔绝。)

李白还曾经登顶过太白山,并做《登太白峰》:

西上太白峰,夕阳穷登攀。

太白与我语,为我开天关。

愿乘泠风去,直出浮云间。

举手可近月,前行若无山。

一别武功去,何时复见还。

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太白云海,@yangyi380

冰湖石海——这里奇峰林立,怪石嶙峋,石海密布。在拔仙台附近,还有第四纪冰川地貌冰斗、角峰、槽谷及冰碛堤等,其中以大、二、三爷海以及玉皇池最为引人注目。

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大爷海,@牛刀713

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明镜般的二爷海,@疯行摄迹

动植物天堂——这里是动物的乐园,秦岭大熊猫(与四川大熊猫属于不同的种群,数量更为稀少,是国宝中的国宝)、羚牛、朱鹮在此栖息。

这里也是植物的天堂,亚热带与温带植物在此交汇,尤其以北坡的红桦林,南坡的冷杉林、药王殿的草甸最能代表太白山的原始生态。

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垂直景观,多彩太白山,@疯行摄迹

这里也被称为“森林大浴场”。西安医科大学曾经在太白山开天关和世外桃源两地测量空气质量,其每立方米负氧离子浓度高达15000个、细菌仅58个(而城市里每立方米细菌高达数百万个,央视《秦岭主峰——太白山》)。

如此太白山,当然只有深入其中,才能体会其魅力。

登临太白的众多路线中,“太白小北南”尤其推荐。

路线概况
“太白小北南”不仅纵览太白美景,还“兼容”新老山友。
太白小北南从太白山西北面的下板寺出发(太白山汤峪景区),至太白山南面的铁甲树结束(太白山铁甲树景区),路线长27公里。
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图片右侧为北,点击可放大
由于主要景点和另一条太白南北穿越的路线(都督门起至鹦哥镇)相似,但时间和路程都较短,故称为太白小北南。
时间安排——两种安排可选择:
  • 三日走法适合还没有小长线经验的新人山友,或者是摄影爱好者。胜在每天强度低、可以慢慢走,尽情拍照。

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  • 二日走法适合有小长线和高原经验的山友。这种走法行程第二天强度略大,但胜在时间短,只需周末假期即可参与。

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适合季节——以6~10月为佳,这段时间气候温暖,突然降温、降雪可能性较小。
同时山上植被茂密,野外遍地,风景甚佳。
对于能力强、对路线熟悉的山友也可以选择冬季或者初春进山。
营地——南天门接待站和大文公庙接待站为两个主要营地,也可以提供通铺住宿。
另外还有如下备用营地:
  • 大爷海、小文公庙可住宿、可扎营
  • 药王殿可提供塑料窝棚的简易住宿、可扎营
  • 玉皇池、放马场可扎营

水源——大、二、三爷海以及玉皇池都是水源,放马场有地下水。水质清澈,烧开后即可饮用,带上净水器当然更好。

难度评价——属于进阶型路线。三日走法最大的难点是海拔高,最高处拔仙台3767米,两个营地海拔均在3000米以上,对登山者高海拔适应能力是小小的考验。

两日反穿走法,难点在于第一日爬升大,第二日路程长。

路线具体走法,先从三日开始讲。

进入秦岭

三日走法,每日里程相当,但是爬升主要集中在第一天。
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图片右侧为北,点击可放大
  • 第一天:西安市区——太白山汤峪景区——下板寺(海拔2730米)——上板寺 (海拔3167米)——拜仙台(海拔3250米)——天圆地方(海拔3449米)——小文公庙(海拔3396米)——石海——大文公庙(海拔3435米),行程8公里,爬升705米。
下板寺——山友们一般都从西安出发,比较多的集合地是省体育馆西门,7点出发,2小时后,即9点可抵达汤峪景区。
到达景区,稍事休整后乘坐景区交通车,沿途有多处景点可以观赏,一路盘山,大概11:30到达徒步起点下板寺,开始一天徒步。

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徒步起点下板寺,@西安冰岩户外旅行
拜仙台——下板寺再往上,已经踏上太白山梁,此后一路沿着景区木质步道缓慢上行。
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景区木质栈以及索道,值得提示的是,汤峪景区有两条索道:长索道从红桦坪(下板寺下2-3公里处)到天圆地方;短索道从下板寺到上板寺,@simonwang329
大概1小时后,抵达拜仙台,这里是不错的观景点,时常云雾缭绕,可在此稍作休息,眺望秦岭美景。
拜仙台为祈雨台,相传大文豪苏东坡在凤翔任签书判官时,为解关中大旱,在此跪拜三日求雨,后果真灵验,因此得名。
天圆地方——离开拜仙台继续行走1小时后,即13:30可抵达天圆地方,这里已经到达太白山主山梁最东端,也就是已经踏上中国南北分界线。

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天圆地方。对于团队而言,非常适合在此午餐,因为:从景区到这里,中途有很多小景点,每人停留时间不同。同时每人的爬升速度不同,时间差别很大,选择在此午餐可以把团队集合起来,“拉平”之前的差异,@simonwang329

到达天圆地方,今天的爬升基本结束,后面的路程都是横切山腰。
大小文公庙——离开天圆地方,继续沿着景区步道前进1公里即到达小文公庙。
从小文公庙开始进入保护区,路面也由木质栈道就变成石板路,一直沿着山腰横切走,大概一公里到达石海。

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小文公庙,过了之后就是沿着山腰横切,@摄影师张扬

石海是一堆乱石堆,是太白山一个典型地质特征。
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从小文公庙到大文公庙路上经过的石海,@yangyi380
穿过石海,继续沿着石板路横切,大概3公里即可到达大文公庙。
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去往大文公庙的石板路,这个坡转过去就是大文公庙,@AKA阿佟木
大文公庙也是今天的营地。庙里提供简单住宿(上下铺),有水源可以做饭。还可以购买气罐(景区有安检,出发时无法带气罐)。
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大文公庙营地,@疯行摄迹
登临太白山
行程第二天登顶太白山,观大、二、三爷海,随后沿着山脊缓慢下撤,相比第一天爬升少一大半。
当鳌太成为历史,谁能解除“秦岭魅惑图片右侧为北,点击可放大
  • 第二天:大文公庙(海拔3435米)——大爷海——拔仙台(海拔3767米)——二爷海——三爷海——玉皇池——药王殿——南天门(海拔3120米),爬升350米,里程9.5公里。
大文公庙观日出——6点起床可以在文公庙观日出。
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太白日出,@西安冰岩户外旅行
7点文公庙提供早餐,吃过早饭,7点半即可出发。从大文公庙出来,翻上一个小山坡,踏着山间土路,沿着山梁往大爷海走。
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文公庙出来的山坡,这里适合看日出日落,@清新生活_Cherry

经过2.5公里平缓的石板路,耗时约1.5小时,大概9点即抵达大名鼎鼎的大爷海。

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快到大爷海路线上的石板路,@西安冰岩户外旅行

大爷海——明镜般的大爷海是典型的冰斗湖,“爷”指的是太白山神,也就是掌管太白山生灵万物的神仙。
大爷海面积7000多平米,水深约20米,一年之中只有6~10月不结冰,终年不涸不溢(央视《秦岭主峰-太白山》)。

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霞光下的大爷海,这里也是营地之一,@净资产
 

除了大爷海,此处观赏太白高山杜鹃也非常不错。

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高山杜鹃,@花间晚照
从大爷海出发,再次经历石海路段,走大概一公里,爬升200米即可登顶拔仙台。

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从大爷海登顶拔仙台有两条路:其一东边直接拔高到顶;其二西边从二爷海垭口登顶。到顶前梁上很大路迹比较混乱加上经常大雾很容易迷路,需要特别注意。此图为第二条路,@疯行摄迹
拔仙台也是此行的最高点,行程后续开始一路下降。
拔仙台——太白山最高峰,相传拔仙台是当年姜子牙取得牧野之战胜利后,封赏各路英雄,告慰阵亡将士英灵的地方。

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拜仙台临近登顶处,@西安冰岩户外旅行
拜仙台上有道观,每年7~8月间,周边的百姓还会到此朝山,道观始建于唐代的道观“三圣殿”,其后多次重建而又多次被毁。当前道观废墟是清朝康乾年间修建的,2011年因雷电起火而再次被毁(央视《《秦岭主峰——太白山》》)。
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另一个道观,在道观废墟附近,@疯行摄迹
游览完拔仙台,再次走上石海路段,下降约144米,行走约500米即到达二爷海。

高山海子——到达二爷海大概是11点,可在此午餐。

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二爷海。团队出行,可以选择在此午餐。因为从大文公之后都是3000米以上的石海区域,多少都会有点轻微高反症状,速度差距、是否登顶拔仙台、拔仙台停留时间都可能不同,所以定在二爷海午餐可以“拉平”差距,@西安冰岩户外旅行

其后一路沿着山脊下撤,山间寻常土路上行走2公里,依次经过三爷海、玉皇池。

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三爷海,远处是放马场,@zhiqiang

接着经过放马场,石海路段,进入林线。

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放马场,@西安冰岩户外旅行

药王殿——行走在原始丛林土路上,沿着山脊一路下撤约1.5公里,到达花海草甸。

继续沿着山脊下撤1公里,海拔降低约70米,即抵达药王殿(此处有简易塑料棚,可住宿)。

南天门——在药王殿稍事休息,继续下撤1.5公里,海拔缓慢下降30米,到达今天的营地南天门。

这里有客栈(上下铺环境)以及微弱移动信号。

太白南坡

第三日行走在秦岭的原始森林中。

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  • 第三天:南天门(海拔3098米)——老君殿——太白第一泉(海拔2273米)——三合宫大瀑布——铁甲树——厚畛子——黑河景区口(海拔1577米)——省体育馆。徒步里程9.5公里,全程下坡路。

南天门——早7点早饭,7:30出发。沿着山腰一边横切一边快速下降。

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南天门出发不久往山下看,沟底下就是铁甲树,@西安冰岩户外旅行

行进约2公里,海拔降低370米到达老君殿。

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老君殿,@西安冰岩户外旅行

随后沿着山脊继续下撤,行走约1公里,海拔降低460米抵达太白第一泉。

继续下撤1.5公里,海拔下降300米到达三合宫大瀑布。此处已经是进入山谷。

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三合宫瀑布,@西安冰岩户外旅行

沿着山谷一路下行4.5公里,下降400米,大约12点半抵达铁甲树,此处已经进入景区。

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山谷原始森林中前行,@西安冰岩户外旅行

在铁甲树景区包车到达厚畛子吃午饭。

随后乘坐景区摆渡车,大概下午3点抵达达黑河景区门口。

在黑河包车回西安,到达省体育馆约晚上7点。

纵穿太白完美结束。

两日反穿走法
对于自己高原适应能力有把握,有1-2年登山经验的山友,推荐两日反穿走法。
这种走法周末即可出行,时间灵活。
路线和三日走法一样,不同的只是不在大文公庙住宿,而是把三日走法前两天行程合并为一天。

之所以如此设计,是因为这样能够避免第二天因意外或者体力不支行走速度慢的问题(因为到天圆地方可以坐缆车,体力时间允许的情况下可以走下山,时间不够可以坐缆车)。

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行程具体时间点如下:
  • 第一天:西安市省体育馆(早6点半出发)——厚畛子——铁甲树(11点)——三合宫瀑布——太白第一泉——老君殿——南天门(6点)
  • 第二天:南天门(6点起床,7点出发)——放马场(8点)——玉皇池——二爷海(10点)——拔仙台(11点)——大爷海(12点,在此午餐)——大文公庙(14点)——天圆地方——下板寺(18点)——汤峪——省体育馆(21点)
16:30抵达天圆地方,如果到这里体力不支,或者是时间太晚,可以选择坐索道下山(120元)。
不坐缆车徒步下山大概花费1.5小时,18点抵达下板寺。

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可以直达天圆地方的“天下索道”,起点是红桦坪,@simonwang329

随后换成景交车,约19点抵达景区游客服务中心,21点可返回省体东门。
风险
“一日历四季,十里不同天”是太白山气候的特点。
这也导致失温、迷路山难高发。
失温大多因为天气骤然降温外加风寒效应导致的。因此,雨衣、排骨羽绒服、保暖帽是必带装备。
迷路山难主要因为丛林茂密、雾气大、路标不易识别导致的。因此,提前安装户外导航APP并下载轨迹是行前必备功课。