我在微信公众号的后台,经常收到各种各样的私信,其中,大家私信最多的内容,就是问想要自学心理学,究竟应该怎么入门。

讲真,每次收到这样的私信,我都开心得要死,毕竟在这个人人都刷抖音,刷微博的时代里,竟然有这么多人,和我一样,这么喜欢学习,积极上进,除了开心,当然还是开心啦。

为了满足大家的需求,今天,我就专门写一篇快速入门心理学的干货文章。

这篇文章,一定要比你们在别的地方看到的,更加完整和详细,里面推荐的视频资源,我都有一一看过,只有在觉得不错的情况下,才会推荐给大家。

所以,这篇文章,可以称得上今年最为满意,最为用心的,不信,我们走着瞧。

1,心理学入门篇

想要入门心理学,第一件要做的事情,就是和那些打着「心理学」为幌子,到处招摇撞骗的理论说拜拜。

这些理论,包括星座学、算命以及颅相学等等,说出来大家不要笑话我,我在读初中的时候,特别相信所谓的星座学。

因为自己是天秤座,每次看星座书上关于这个星座性格的描写,都会点头如捣蒜,认为作者实在是太准了,简直是我肚子里面的虫虫。

后来啊,在我学习了心理学之后,我才发现,所谓的星座学,其实就是「巴纳姆效应」,也就是用一些模凌两可的词语来形容你,这样词语,有很大的解释空间,无论怎么解释,都是对的。

所以,星座学在心理学家的眼里,其实就是正确的废话,说了等于没有说。

好了,等你远离了星座学,节省了大量的时间和精力之后,我们来到了第二步,也就是选择适合自己的学习教材。

这一步是非常重要的,很多人正是因为忽视了这一步,选择了垃圾的教材,导致在学习的时候,不仅学习不下去,还消耗了自己所有的学习热情。

在众多心理学入门教材之中,书籍的话,我推荐津巴多教授撰写的《心理学与生活》。

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心理学与生活(第19版)

作者:[美]理查德·格里格(Richard J.Gerrig),菲利普·津巴多(Philip G.Zimbardo)

京东

这本书是美国很多大学心理学课程的教材,非常浅显易懂,如果你用心看的话,其实不用半个月的时间,就完全可以把它给看完了。

如果你觉得看书非常的无聊,自己完全看不下去的话,可以去B站看北京师范大学陈宝国教授主讲的《普通心理学》。

这门课程,我几乎是逢人就推荐的,因为陈宝国教授的讲课功力,真的太牛逼了,很多艰难晦涩的知识点,到了他的嘴里,立刻就变得清晰起来。

B站上的弹幕,都是在夸陈教授多么可爱,多么牛逼,这么多人夸奖,质量肯定不会让你们失望的。

这门课程在B站的番号是:av40089387

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2,心理学不同的分支

看完了《心理学与生活》和《普通心理学》,恭喜你,你已经对心理学,有了初步的认知,地摊上叫卖的各种鸡汤书籍,就很难吸引你的注意了。

因为你已经知道,心理学是一门实验性的科学,任何结论,只有在经过严谨的实验之后,才能被接受。

所以,下次有人向你推荐鸡汤式的书籍,记得对他们说不啊!

当然,心理学也是一门非常庞大复杂的学科,根据研究重点的不同,可以分为社会心理学、认知心理学、脑与认知科学、人格心理学、犯罪心理学、实验心理学、咨询心理学等等。

在这么多个分支之中,每个人感兴趣的分支,肯定是不一样的,也就是说,当你在看《心理学与生活》和《普通心理学》的时候,对于自己感兴趣的分支,可以去做更为深层次的研究。

在这里,我推荐一些我感兴趣的心理学分支的学习资料,大家可以根据自己的需求,自行选择。

1)社会心理学

社会心理学是我比较感兴趣的一个分支,我多次在文章中强调的「圈层效应」,也就是强调,每个人都会在不知不觉之中,受到所在群体的影响。

好的环境,可以成就你,而坏的环境,却可以拖垮你,这就是社会心理学。

所以啊,我在文章中反反复复强调,一定要通过自己的努力,去更好的学校学习,去更好的公司上班,名声或者工资并不是最为重要的,重要的是,自己会受到他们的影响,即使自己不想努力了,也会被他们逼着往前走。

关于社会心理学,书籍的话,我推荐戴维·迈尔斯的这一本,这本也是美国很多大学的教材。

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社会心理学(第11版)

作者:(美) 戴维·迈尔斯(David Myers)著,侯玉波,乐国安,张智勇 等译

当当

如果,我是说如果你看不下书的话,想要看视频,也不是没有的,我推荐北京大学出品的《社会心理学》,主讲人是侯玉波教授。

侯玉波教授的这门视频课程,有点历史了,画面有点渣渣,但课程质量还是相当不错的,为了知识,我们还是能忍一忍的,不是吗?

这门视频课程在B站的番号是:av52742926

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2)认知心理学

认知心理学也是心理学中一个非常重要的分支,这个分支,我觉得大学生和职场人士,都应该认真去学习一下。

因为这门学科,主要研究人如何感知这个世界,如何加工信息,如何储存信息,以及如何对信息进行提取。

可以这么说,几乎每一个学霸都是一个认知心理学家,虽然他们在学习的时候,也不知道大脑是如何运作的,但认知心理学家们,却可以为我们解释清楚。

认知心理学的书籍,我买过很多本,在这么多的书籍之中,我最想给大家推荐这一本:

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万千心理·认知心理学——心智、研究与你的生活(第三版)

作者:(美)戈尔茨坦(Goldstein, E. B.) 著 / 张明 等译

当当
而关于认知心理学的视频课程,我要推荐台湾洪兰教授在混沌大学做的系列课程,这门课程的名字是:认知心理学(全14讲),B站番号是:av65366939
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3)人格心理学

你知道自己是怎么样的一个人吗?你知道一个人的自我,由多少部分构成吗?哪一个自我,可以代表真正的自己?三岁真的可以决定人的一生吗?性格真的不能改变吗?我们为什么会成为现在的自己。。。

以上的这些问题,相信在成长的过程中,你多多少少会遇到过,遇到了,你是如何去应对的?

是责怪自己想得太多,以至于庸人自扰,还是以此为契机,去探索自己内心的世界,去重新审视自己,思考人生的意义到底在哪里?

不同的选择,就会有完全不同的收获。

以上的问题,如果你自己现在还没有答案,那在人格心理学这个分支之中,你就能找到属于自己的答案,书籍的话,我推荐这一本:

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人格心理学(第八版)(万千心理)

作者:[美]伯格(Burger, J. M.)

京东
关于人格心理学的视频,我推荐以下的这一个,B站的番号是:av35955721
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4)犯罪心理学

在成长的过程中,你一定会慢慢接受这样的一个事实,那就是在你遇到的人之中,大部分是不好不坏的,也就是不会给你带来伤害,你也别想从他们身上,捞到什么好处。

但在人群中,还存在一些危险性极高的人,一旦遇到这些人,有可能会有致命性的危险。

这些人,往往患有严重的「人格障碍」。

在这些人格障碍之中,我觉得最为危险的一个,就是「边缘性人格障碍」,有这种人格的人,情绪往往极度不稳定,经常为了一点小事,就大喜或者大悲,他们完全生活在自己的世界里,不顾自己的情绪,会给别人带来什么样的影响。

事实上,我们经常可以遇到这种人,一旦遇到这种人,最好的办法,就是想方设法逃离他们。

不要和他们相处,不要以为自己可以改变他们,因为他们自己,是不可能知道自己的人格,已经出现了问题,他们反而会认为,是我们有毛病。

关于犯罪心理学的视频课程,我推荐由中国政法大学出品的这一个,B站番号是:av60050982

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